时间管理课程学习心得

管好你的86400

60×60×24=86400，一个非常简单的乘法算式，如果它在小学生数学课本里，不值一提，如果给它每个数字后面加上个单位，意义就大不相同：60（秒）×60（分钟）×24（小时）=86400（秒）。是的，这就是一个人的一天。

就在我们的不知不觉中，一个又一个的86400已经匆匆而过。当我从“时间管理”这门课程上学到这些的时候，我不禁感到震撼，86400不是一个很小的数字，如果我们快速的从1去数，还需要好几个小时，它又是怎么悄无声息的从我们身边逃走的呢？有人做过一个统计，统计人的一生中时间是怎样分配的：假如人的一生有80岁，前后20岁是在上学或者养老，除去，剩下的xx年是你的黄金时间，这其中，每天睡觉需要8小时，xx年中要花掉11.68万小时，约xx年；一日三餐每日需2.5小时，xx年花掉4年；交通时间每天要1.5小时，xx年约花掉2.5年，电话聊天每天1小时，xx年要用掉1.5年；看电视每天要3小时，xx年约花掉5年时间；每星期娱乐时间平均到每天约1.5小时，xx年花掉2.5年；每天洗涮，大小便等约1小时，xx年中用掉1.5年；休假、闹情绪、犯错误、走神等要花掉6.5年；最后还有多少时间？答案是3.5年，是的，这就是人的一生中用来工作的时间。也许我们还在抱怨工作多么繁忙，没有时间休息等等，但是如果你自己细心算算，我们一辈子真正用来工作的时间又有多少？其实不仅仅是工作，你再想想，自己又有多少时间真正用来陪伴家人？仔细想想，答案真的很可怕。

其实很多人都明白时光无法倒流，可是又有多少人去为此做了些什么？难道我们真的就这样任由岁月的刻刀一刀刀改变着我们的模样，就此老去？当我学习完时间管理这门课程，我明白了，与时间赛跑，没有什么不可能。虽然我们无法让时光停止或者倒流，可是，我们能够通过改变自己来实现更有效的利用时间，用有限的时间实现更高的人生目标，这就是时间管理。

在学习怎样管理时间前，应该先知道我们的时间是怎么浪费的。所谓时间的浪费，是指对目标毫无贡献的时间的消耗。有人说，我没有目标，无所谓浪费时间，仔细想想，一个没有目标的人，他的一生又有什么意义？因此，时间管理秘籍第一招：明确目标。有了目标，才有努力的方向，有了目标，才能更加合理的规划时间。目标不是唯一的，而且是可以被分解的，一个大的目标可以被分解成若干个小目标，比如，你想得到幸福的生活，那就要结婚生子，事业上升，家庭和睦，身体健康等等，再比如，你想在本年内减掉20斤肉，那你就应该把这个目标分解到每个季度，1季度减掉3斤，2季度减掉4斤,3季度减掉5斤，4季度减掉8斤。好了，当你有了明确的目标，并且这个目标有了一个时限，那么你要做的就是时间管理秘籍第二招：合理计划。每天，我们都有许多工作要做，有许多事情等着去完成，看似一团乱麻，杂乱无章，但是，如果你每天开始工作前能够抽出一点时间进行一个合理规划，将会使你事半功倍。把你今天要做的事情列出一个提纲，然后依据它们的重要性和紧急性进行排列，你要做的就是，把你一天中60%的时间用来做最重要最紧急的事情，其他时间去

处理其他次要重要次要紧急的事情，你会发现面对纷杂的事务你也能做到条理清晰。你还要为每一件事预估一个完成时间，当你完成时再写下实际时间，这样，你就做成了一个时间计划表，表格可以让你大大提高自己的工作效率。第二招学会后，就是时间管理第三招：养成习惯。如果你为自己每一天的生活都能做一个计划表，并能很好的执行，那么恭喜你，你已经学会如何管理时间了。但是还要提醒一点，要想成为时间管理达人，决不能把时间全部用在工作上，陪伴家人，个人娱乐，日常交际都是必不可少的，因为工作仅仅是生活的一部分。 都说时间就是金钱，但是时间和金钱完全不同，对于金钱我们可以花掉，还能挣回来，可是时间却是一去不返。在时间的长河中，我们不一定非要随波逐流，学好时间管理法，不做时间的奴隶，把握住你的每一个86400！

第二篇：时间管理的学习心得

《有效沟通》学习心得

学习了刘捷老师关于《有效沟通》的课程，对以后工作有很大的启发与帮助。

21世纪是一个充满激烈竞争的世纪，作为一名现代职业人，不仅要有应对问题、困难和挫折的能力，还要与同事、合作伙伴建立良好的人际关系，因此，提升个人的沟通艺术，运作好人际关系，就成为事业成功的重要环节。这就要求我们利用一切可以学习的机会提升自己的沟通水平。

沟通的基本问题是心态，这要求我们要端正沟通的态度，从如何提高工作效能出发，加强与同时的交流。“沟通的基本原理是关心”这就告诉我们不论是作为一个服务者、下属，还是上级，在进行沟通时，都要求能够体会到对方的处境和难处，设身处地地为对方着想。为客户提供服务，解决问题，为上司排忧解难。沟通的基本要求是主动，这不仅是沟通的基本要求，也是对工作的基本要求。对沟通而言，就是主动支援和主动反馈，使整个沟通处于积极畅通的状态。在进行沟通时要注重沟通的方法，考虑沟通对象的态度、知识、社会文化背景，正确使用沟通的艺术，排除各种障碍。沟通还要注意上下左右沟通的问题，与别人沟通的时候，应该是多听少讲，至少是听在前面讲在后面，要掌握倾听的技巧。

通过学习，我了解了沟通的基本原理和基本要求，认识到自己在

日常工作中未能够完全体会到对方的处境和难处，在为上司排忧解难方面做得很不够。同时，我还明白了除了具备一定的沟通技巧和熟悉社交礼仪外，还需要在沟通时要注重方法，考虑沟通背景和沟通对象的态度、知识，在沟通中察言观色，及时调整沟通策略，排除各种障碍，做到有效沟通。